Tryck på en rad för att bocka av den.
A/ Deadlift - på 15 minuter bygg upp till en tung 1a eller 2a
B/ E90s x 8
- växla mellan
- 5 deadlift ca 75% av max
- 10 Gorilla rows
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.