Tryck på en rad för att bocka av den.
10 min amrap
- 12 Burpee box over
- 12 dips
- 12 DB squat 2x22,5/15 kg
vila 3 min
10 min amrap
- 12 DB push press
- 12 Weighted situps
- 12 pistol squats/SL box squats
vila 3 min
10 min amrap
- 12 DB Clean
- 12 Wallballs
- 12 Push up
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.