Tryck på en rad för att bocka av den.
A/ Power clean - på ca 15 min bygg upp till en tung 1a eller 2a
B/ E90 s x 5
- 2 power clean + 1 front squat ca 70-75% av maxvikten
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.