Tryck på en rad för att bocka av den.
Team om 2 för tid - dela hur ni vill
- 400 m löpning med vikt 15/10 kg (tillsammans)
- 100 Wallballs
- 80 DB snatch 22,5/15 kg
- 400 m löpning m vikt (tillsammans)
- 80 Situps
- 60 Deadlift 70/50 kg
- 400 m löpning m vikt (tillsammans)
- 60 Box jump over
- 40 pull ups
- 400 m löpning m vikt (tillsammans
- 40 Burpees
- 20 Push up
T.C 36 min
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.