Tryck på en rad för att bocka av den.
10 min amrap
- 10 Burpee box jump over
- 10 dips (på box)
- 10 DB squat 2x 22,5/15 kg
vila 3 min
10 min amrap
- 12 DB push press
- 12 Situps
- 12 air squat
vila 3 min
10 min amrap
- 10 DB clean
- 10 Wallballs
- 10 Push up
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.