Tryck på en rad för att bocka av den.
A1) Frontsquat
- 6x2 set RPE 7
- 4x2 set RPE 8
A2) KB walking lunges
- 10 reps x 4 set
B1) RDL w/ barbell
- 8x3 set RPE 8
B2) Bearhug splitsquats
- 8/8x3 set RPE 8
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.