Tryck på en rad för att bocka av den.
- 4×12 gående utfall
- 3×12 step-ups/ben
- 3×15 höftlyft
Utrustning: Hantlar, box
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.