Tryck på en rad för att bocka av den.
Cash in 100 wallballs
- E20 reps 3 synkade burpees
10 varv You go I go
- 5 Thrusters
- 3 burpees over bar
10 varv You go I go (Går bra att göra med hantlar också vid behov)
- 3 Power snatch
- 3 Hang squat snatch
- 3 OHS
2 varv share anyhow
- 40 DB box step over
- 40 SA devils press
- 40 DB OH lunges
Cash out 100 wallballs
- E20 reps 3 synkade burpees
T.C 38 min
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.