Tryck på en rad för att bocka av den.
- 50-40-30-20-10-20-30-40-50
- Wall Balls 9/6kg
Mellan varje set:
- 16 Burpee Broad Jump
- 20 Shuttle run
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.