Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ E3M x 4
- Front Squat
- 10-8-8-8
- Höj vikt över set
B1/ Max rep på ca 80% av sista 8:an på A1
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.