Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ db Bench Press
- 10 reps x 3 set
A2/ Strict Supinated pull up
- 4 reps x 3 set
B1/ Push up on paraletts
- 8-10 reps x 3 set
B2/ db Flyes
- 8-10 reps x 3 set
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.