Tryck på en rad för att bocka av den.
På tid – 100 reps av varje:
- 100 air squats
- 100 sit-ups
- 100 utfall (50/ben)
- 100 jumping jacks
Utrustning: Egen kroppsvikt
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.