Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ BB reverse lunges
- 10-10-8-8 reps
A2/ Bearhug squat
- 10 reps x 4 set
B/ Emom 10 min växla mellan
- 6/6 bearhug bulgarian split squat
- 15 weighted situps
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.