Tryck på en rad för att bocka av den.
För tid i team om 2 - dela hur ni vill
- 800 m löpning i par (samma sträcka i roddmaskin om man ej kan springa)
- 80 DB hang clean and jerk 22,5/15 kg
- 70 Burpee box over
- 60 Deadlift 90/70 kg
- 50 DB snatch 22,5/15 kg
- 40 Burpee pull up
- 30 Devils press 22,5/15 kg
- 800 m löpning tillsammans
T.C 35 min
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.