Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ CGBP
- 6-4-4-10 reps
A2/ Bent over DB row
- 10 reps x 4 set
B1/ Seated SA KB press
- 6/6 reps x 3
B2/ DB bent over lateral raises
- 8 reps x 3
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.