Tryck på en rad för att bocka av den.
5 varv utan att släppa hantlarna:
- 8 marklyft
- 8 rodd
- 8 clean
- 8 press
- 8 knäböj
Utrustning: Hantlar
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.