Tryck på en rad för att bocka av den.
Amrap 3 min x 4 vila 1 min
- 10 Burpees
- 15 Kb swing
- 10 jumping lunges
Intervaller där vi försöker hålla högt tempo i 3 minuter och komma ner i puls under vilan
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.