Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ Backsquat
- 6 reps x 4 set
A2/ KB romanian deadlift
- 8 reps x 4 set
B1/ Double KB split squat
- 5/5 x 3 set
B2/ Goblet cyclist squat
- 10 x 3 set
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.