Tryck på en rad för att bocka av den.
Team om 2 för tid
- 100 cal rodd/bikeerg/ski/80 cal AB Går att byta till 1000 m löpning också
8 varv ygig
- 3 Powerclean 60/40 kg (våga ha lite vikt då det är få reps)
- 15 wallball
20 wallwalks dela hur ni vill
8 varv
- 12 deadlift 60/40 kg
- 10 HSPU/Box pike pushup/pike pushup
100 cal rodd/bike/ski/ 80 cal AB
T.C 35 min
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.