Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ BB reverse lunges
- 10 reps x 4 set
A2/ KB front squat
- 8 reps x 4 set
B/ Tabata mage 20s/10s x 4 varv
- Sidoplanka
- Flutterkicks
- Sidoplanka
- Vertical leg crunches
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.