Tryck på en rad för att bocka av den.
För tid
- 100 m farmers carry - 20 KB squat - 400 m löpning (24/16kgx2)
- vila 60 s
- 30 KB swing - 20 KB deadlift - 400 m löpning
- vila 60 s
- 30 Gorilla row - 20 KB squat - 400 m löpning
- vila 60 s
- 30 Push up - 20 KB deadlift - 400 m löpning
- vila 60 s
- 40 Wallballs - 20 KB squat - 400 m löpning
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.