Tryck på en rad för att bocka av den.
A/ E90S x 8
- Växla mellan
- 8 Push press
- 10 Dual DB row
B1/ Seated DB press
- 8 reps x 3 set
B2/ Plate front raise
- 8 reps x 3 set
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.