Tryck på en rad för att bocka av den.
A/ Teknik powerclean samt hitta vikt
B/ 3 powerclean + 3 front squat x 2 set
- 2 powerclean + 2 frontsquat x 2 set
- öka vikt över set om möjligt
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.