Tryck på en rad för att bocka av den.
Team om 2 - share anyhow
- 200 hopprep
- 400 m löpning (ihop)
- 50 TTB
- 25 STOH 70/45 kg
- 50TTB
- 400 m löpning
- 200 hopprep
4 varv av
- 30 Kb swing
- 20 Burpee
- 10 push up
6 varv (tre var)
- 3 rigg complex (2TTB+1Pull up)
- 6 Power clean
- 9 Burpee over bar
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.