Tryck på en rad för att bocka av den.
För tid
5 varv av
- 200 m löpning
- 20 Wallballs
vila 2 min
3 varv av
- 20 Walking lunges
- 20 Burpee to target
- 100 m farmers carry
Vila 2 min
2 varv av
- 200 hopprep
- 20 KB deadlift
- 20 Push up
T.C 30 min
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.