Tryck på en rad för att bocka av den.
Ren styrka:
- Marklyft 5×5 tungt
- Knäböj 5×5 tungt
- Bänkpress 5×5 tungt
Utrustning: Skivstång
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.