Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ Deadlift
- 8-8-6-6 reps höj vikt
A2/ Gorilla rows
- 12 reps x 4 set
B1/ Bulgarian split squat
- 5/5 x 3 set
B2/ Wallsit march
- 45 s x 3 set
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.