Tryck på en rad för att bocka av den.
Amrap 5 min
- 200 m löpning
- 10 Goblet squat
- 5 Burpee to plate
Vila 2 min
- 200 m löpning
- 10 Goblet reverse lunges
- 5 weighted situps
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.