Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ SA DB press
- 8/8 reps x 3 set
A2/ Strict supinated pull up
- 5 reps x 4 set
B1/ DB bicep curls
- 10-12 reps x 3 set
B2/ Tricep extension
- 10 reps x 3 set
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.