Tryck på en rad för att bocka av den.
Res dig ur askan – uthållighet:
- 21-18-15-12-9-6-3
- Thrusters
- Burpees
- Box jumps
Utrustning: Blandat
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.