Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ Staggered stance BB RDL
- 8/8 reps x 3 set
A2/ Goblet cyclist squat
- 10 reps x 3 set
B1/ KB frontrack walking lunges
- 10 reps x 3 set
B2/ KB front rack hold
- 45-60 s x 3
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.