Tryck på en rad för att bocka av den.
- 21-15-9
- Box jump over
- DB snatch 22,5/15 kg
- Push up
- Före och mellan varven 400 m löpning (200 hopprep vid regn)
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.