Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ BB goodmornings
- 8 reps x 3 set
A2/ Goblet cosacksquat
- 10 reps x 3 set
B1/ DB OH walking lunges (en hantel)
- 10 reps x 3 set
B2/ KB romanian deadlift
- 10 reps x 3 set
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.