Tryck på en rad för att bocka av den.
Snabbt & effektivt:
- 3 varv
- 12 goblet squats
- 12 hantelpress
- 12 rodd
- 30 sek planka
Utrustning: Hantlar
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.