Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ CGBP
- 4 reps x 4 set med paus i bottenläge
A2/ SA DB row
- 6/6 reps x 4 set
B1/ Supinated BB row
- 8 reps x 3 set
B2/ Batwing hold
- 30-45s x 3 set
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.