Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ Deadlift
- 6-4-4-2 Sikta på tung 2a
A2/ Gorilla rows
- 12 reps x 4 set
B/ Tabata mage 20s/10s x 4 varv
- Sidoplanka
- Russian twist
- Sidoplanka
- Flutter kicks
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.