Tryck på en rad för att bocka av den.
Team om 2 för tid
Cash in 400 m löpning tillsammans med 1 viktplatta 15/10 kg
YGIG 10 varv (5 var)
- 5 deadlift
- 4 powerclean
- 3 frontsquat
- 2 burpee over bar
200 m löpning med viktplattan
Share anyhow
- 80 wallballs
- 70 Box jump over
- 60 plate OH walking lunges
- 50 situps
- 40 Burpees
400 m löpning
YGIG 8 varv (4 var)
- 8 plate OH squat
- 8 pushup
200 m löpning
T.C 40 min
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.