Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ Back squat
- 6-4-4-2 reps sikta på tung 2a
A2/ Single leg KB RDL
- 6/6 reps x 4 set
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.