Tryck på en rad för att bocka av den.
A/ Deadlift bygg upp vikt och kör sedan
E2M x 5 set
- 4 reps
B1/ Goblet bulgarian split squat
- 6/6 reps x 3 set
B2/ Cyclist squat
- 8-10 reps x 3 set
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.