Tryck på en rad för att bocka av den.
Team om 2 för tid - dela hur ni vill
Cash in
- 100 DB power snatch 22,5/15 kg - varje gång ni byter atlet gör 3 synkade burpees
- 60-50-40-30-20 reps av
- Box jump
- Wall balls
- KB swing
Cash out
- 50 synkade situps
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.