Tryck på en rad för att bocka av den.
Till minne av Michael Murphy. På tid (väst 9/6 kg om du orkar):
- 1,6 km löpning
- 100 pull-ups
- 200 armhävningar
- 300 air squats
- 1,6 km löpning
Utrustning: Pull-up-stång, viktväst (valfritt)
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.