Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ Backsquat
- 8 reps x 4 set
A2/ Weighted walking lunges
- 10 reps x 4 set
B1/ Lying leg raise
- 10 x 3
B2/ KB side bend
- 10/10 x 3
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.