Tryck på en rad för att bocka av den.
Amrap 4 min
- 10 KB swing
- 5 Burpee
- 100 m sprint
Vila 1 min
Amrap 4 min
- 10 Goblet squat
- 5 Burpee over KB
- 10 situps
vila 1 min
Amrap 4 min
- 10 American KB swing
- 5 burpee
- 100 m sprint
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.