Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ CGBP
- 8-8-6-6 reps
A2/ Pushup ev med viktplatta på ryggen
- Maxrep x 4 set
B1/ Hantelflyes
- 10 reps x 3 set
B2/ Dips med bänk eller låda
- 10 reps x 3 set
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.