Tryck på en rad för att bocka av den.
3 varv för tid
- 30 Wallballs
- 200 m löpning
- 12 Push press 50/30 kg
- 10 Burpees
T.C 15 min
Försök hålla jämnt tempo alla tre varv, sikta på tempo där pulsen går upp men som du kan hålla hela vägen
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.