Tryck på en rad för att bocka av den.
Amrap 14 min
- 10 Box jump over
- 10 Alt DB hang C&J
- 10 Burpee to plate
- 10 Goblet squat
- 200 m löpning
Jämnt och rytmiskt tempo, ej maxvikter på hantlar
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.