Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ CGBP
- 6-4-4-6 reps
A2/ Supinated pull up
- 4-6 reps x 4 set
B1/ DB pullover
- 8 reps x 3 set
B2/ Push up
- Max rep x 3 set
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.