Tryck på en rad för att bocka av den.
A1) Frontsquat / Zercher
- 6x4 set RPE 9
A2) Goblet box stepups
- 6/6x4 set RPE 9
B1) Single leg barbell RDL
- 6/6x3 set RPE 8-9
B2) Reverse Nordics
- 10x3
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.