Tryck på en rad för att bocka av den.
5 varv för tid
- 100 m sprint
- 10 burpees to target
- 15 KB swing 16/24 kg
- Vila 1 min
T.C 10 min
Försök att hålla ett högt tempo i intervallerna, få ner pulsen i vilan så du kan trycka i nästa intervall
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.