Tryck på en rad för att bocka av den.
Amrap 18 min
- 400 m löpning
- 10 Push up
- 12 Thrusters 30/20 kg (lätt vikt för att kunna hålla tempo)
- 15 Situps
- 10 Box jump
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.